co jest

[...] I powiem tak - ekstra połaczenie: bardzo szybko skacze siła mięśni, wytrzymałosc biegowa, szybkosc ( oczywiscie przy odpowiednim treningu ). Regeneracja po cieżkim treningu jest natychmiastowa, a zmeczenie znikome! Polecam dla wszystkich piłkarzy takie połączenia. PO tym cyklu można dołozyc BCAA przez 3-4 tygodnie i powtórzyc kreatyne. [...]

[...] makroskładniki, grasz w ciemno i zawsze wówczas istnieje opcja przecholowania na + co do białek - te z vitalmaxa ok polecam białka optimuma, scitec'a świetnym produktem antykatabolicznym jest bcaa+g power ze sports one - konkretna ilość glutaminy i aminokwasów rozgałęzionych w jedenej porcji Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-16 09:46:59

Przepraszam, że w złym dziale, dopiero teraz zauważyłem. Czemu to tak jest, jem zdecydowanie lepiej od znajomych, a ci rosną jak nie wiem ; // znajomy w szkole nic nie zje, przyjdzie do domu zje sobie pierogi, weźmie te swoje suplementy, które polecił mu ojciec kuilturysta, przyjdzie na siłownie, wróci zje byle co i rośnie skubany wiem, że źle [...]

Boje się o cokolwiek pytać jeśli widzę coś takiego na Vitalii "Hej ;) Chciałabym wiedzieć co sądzicie o moim dzisiejszym menu ? Za dużo/mało kcal ? Jest ok, czy lepiej coś zmienić ? :) 9.30 - 2 średniej wielkości kromki chleba (niestety, białe pieczywo), pasztet drobiowy (cienka warstwa) 2 pomidorki cherry, ogórek kiszony, łyżeczka otrębów [...]

[...] treningowy mam dawkę 10g, to mogę wziąć np wg takiego schematu: godz. 16 - 5g kreatyny godz 17-18.15 trening godz 18.30 - 5g kreatyny ? chodzi mi ot o czy dwie dawki w ciągu 2,5 godziny to jest w porządku, czy jednak za krótki czas między nimi. Czy ta pierwszą wziąć po prostu dużo wcześniej. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-01-08 08:17:14

Gluten, tak szczerze to w to wierzysz ?:) Nie ma sensu moim zdaniem wchodzić w ketozę na 2 tygodnie żeby później z niej wyjść, samo wejście w nią nie jest proste i dla początkujących... To znaczy co do T+W nie należy opierać diety na dużych proporcjach np. 400ww i 100T sam po sobie zauważyłem że wtedy bez zmiany kaloryczności a zmiany jedynie [...]

to jak ja waze na rowny rachunek 80kg to mpowinienem spozyc 160g ww czyli 640kcal... to IMO troche malo bo ww maja zaspokajac zdaje sie okolo 60% zapotrzebowania na energie. Czyli cale zapotrzebowanie byloby w okolicach 1000kcal i z tego co wiem to jest bardzo dobra dieta dla odchudzajacych sie kobiet ale chyba nie kulturystow ;-)

Nie,gazetka jest świerza, promocja zaczyna się od jutra:) W poprzedniej ofercie była jakaś salsa 2 w cenie 1,ale do pewnosciie zerkne na szybciora na strone tesco:) więc jak co to warto?

Ta walka Teakwondo pokazalo ze jest najlepszym stylem ;) Zawodnik prezentujacy styl Muay Thai nie mial szans z takim Mistrzem smiem twierdzic ze nawet Chuck Norris by sobie nie poradzil a co dopiero zwykly smiertelnik.

Heh - binladen weź sobie poczytaj co to jest sanda i jak są przygotowywani zawodnicy, oraz na jakich regułach toczone były starcia. To tak jakbyś skonfrontował BJJ i Luta Livre - porażka nie świadczy o słabości stylu.

[...] doświadczenia: z naszego klubu Muay thai ludzie chodzili na sparingi do innego (ja osobiście brałem udział w jednej z egzekucji ). Wygraliśmy wszystkie walki. Tam po prostu jest dobry styl, w teorii (no co - Muay thai nie ), ale gorszy trener. Jeśli chodzi o Muay thai jak chcecie dyskutować o mocy, to należy brać pod uwagę 2 państwa: Holandia i [...]

parabolan BD w tabletach ok rok temu w wakacje dzialal dobrze.. z tym ze tabsa miala 25mg.. 1 dziennie przez 40 dni (2 saszetki) i mialo sie o polowe tanszy cykl a wykorzystaniem trenu.. obecnei tren jest na tyle tani--->takze finaplix ze po co kombinowac z wynalazkami?? zdr

co on za***ał hehhe lol..Idz na trening to zobaczysz..A siłownia jest typowo fitnesowa:D

wiesz co to jest trochę kontrowersyjna sztuka walki ja na tym miejscu zapisał bym sie na jakieś krav mage ale jak chcesz pozd

Odpowiem na twoje pytanie ale najpierw powiem ci kilka rzeczy : -Ninjitsu nie jest mistyczne -Ninjitsu to nie sztuka walki tylko Taijutsu (sztuka walki używanej przez ninja składa sie z 4 pozycji zwanych kamme no kata w porównaniu z innymi sztukami walki ta polega na zadawaniu największych obrażeń możliwie najmniejszym wysiłkiem i oferuje stu [...]

Ah, przepraszam, jeśli źródło informacji traktowane jest jako "konkurencja". W porządku, regulamin to regulamin. Niech będzie. Kogo nazywasz "trollem" użytkowniku: słaby 56? I za co? Rozumiem, że nie ma na tym forum miejsca dla krytyki postaw charakterystycznych dla dyletantów. Jeśli ktoś się dyletantem poczuwa, niech się [...]

Tak jak wyżej nikt cie nie wyśmieje, jedyne smiechy moge być dlatego ze jestes dziewczyną a nie w każdym klubie jest to na pożadku dziennym:) wiesz jak to chlopcy z podwyrzszonym testosteronem:P Wypadki sie zdarzają czasem lecą zęby moze czesciej jakies naciągniecie ale spokojnie na poczatek na luzie i polecam kupno od razu podstawowej szczeki [...]

[...] dla mnie będzie jeśli podszkolę stójkę i parter, tak więc ćwiczę boks i bjj. Kiedyś przyjdzie pora na MMA aczkolwiek coraz bardziej zakoc***e się w samym bjj Co do tego, że jesteś dziewczyną ma też duże plusy, więc nie bój się wyśmiania itp. Ja tam się ciesze, że ćwiczę z facetami bo jak mam problem z jakąś techniką to zawsze jest dużo chętnych [...]

[...] temu przyszły dwie nowe i jakoś nikt nawet na to uwagi nie zwrócił.Każdy przychodzi trenować a nie patrzeć kto przyszedł i podśmiewać się.Jak dla mnie takie zachowanie jest nienormalne i świadczy tylko o tym ,że ktoś nie nadaje się do trenowania czegokolwiek.Co do partnera to zależy kto będzie na twoim poziomie.Jak przyjdzie jakiś koleś i [...]

przy takiej proporcji wzrost/waga masz niesamowitą przewagę zasięgu nad przeciwnikami.wagę zostaw jak jest.co do odżywek to jak kolega wyżej.ewentualnie możesz dorzucić bcaa aby regeneracja była lepsza.